14. 05.2012: Start Kurs Babymassage VHS

Autogenes Training: Konzentrative Selbstentspannung/Vegetative Gefäßentspannung

Für jeden Menschen lern und durchführbar:

                      7 Minuten am Tag für ein Riesen Mee(h)r an Wohlbefinden!

Weltweit anerkannt und gelehrt ist das Autogene Training sicherlich die wissenschaftlich fundierteste, am weitesten verbreitete und international bekannteste Entspannungs-

methode, völlig frei von religiösen Einflüssen und Anschauungen. Hierbei handelt es sich um eine von Prof. Dr. J.H. Schultz entwickelte, im Jahre 1920 in eine Formel gebrachte,

ständig modifizierte systematische Selbsthypnose, welche sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern ab dem 6. Lebensjahr erfolgreich angewandt werden kann.

Heute, mit dem Beginn dieses turbulenten Jahrhunderts, welches derzeit durch Schnellebigkeit, Computer-, und Globalisierung sowie durch Zivilisationskrankheiten geprägt wird, ist das Autogene Training für alle von unschätzbaren Wert. Vor allem für Menschen die einen Beruf denn eigen nennen, der oftmals auf der sprichwörtlichen Klinge eines Rasiermessers durchgeführt wird. Ein Beruf bei dem durch die täglich zu treffenden Entscheidungen, diverse subjektiv empfundene Be,- und Entlastungen zum Arbeitsalltag gehören und dadurch das so notwendige Gleichgewicht zu Lasten der Psychohygiene nicht immer hergestellt werden kann.

Gerade hier ermöglicht das Autogene Training, es jedem zu jeder Zeit, an jedem Ort, durch den rein technischen Vollzug der Übung vertiefte Entspannung und Erholung zu erreichen. Das Autogene Training führt zu einer Gesamtentspannung des Körpers. Es befähigt den erfolgreich Übenden zur sofortigen Selbstruhigstellung in jeder Situation, zu körperlicher und geistiger Erholung, Leistungssteigerung, Schmerzbekämpfung und zum nachhaltigen Streßabbau. Durch die Selbstruhigstellung von Körper und Geist, befähigt es den Übenden aber auch zur positiven Selbstkritik und Selbstkontrolle, Gedächtnissteigerung, Aktivierung des Erinnerungsvermögens und der Veränderung von Sinneserlebnissen. Mittels Formelhafter Vorsatzbildung können negative Einstellungen und Gewohnheiten korrigiert und tiefgreifende Persönlichkeitsveränderungen vom Übenden an sich selbst vorgenommen werden.

Fragen Sie nach unseren Kursterminen und möglichen firmeninternen Aktivitäten zur Gesundheitsförderung ihrer Mitarbeiter!

Neuer Kursstart:

Di. 04.10. 2011, Autogenes Training, 19.00 Bildungszentrum KIJUFAM Hitzendorf,

VHS Graz Umgebung, 7 Abende

Forstsetzungskurs: Autogenes Training 2

Mi. 29.02.2012, 18.00

VHS GRaz Umgebung, 3 mal 3 Einheiten

Anmeldungen direkt über die jeweilige VHS! Bildungsscheck oder Karenzbildungskonto tauglich!